Sendo:
Alimentos:
- Arroz integral;
- Aveia;
- Milho;
- Nozes;
- Beterraba;
- Cenoura;
- Espinafre;
- Amendoins;
- Banana;
- Coco;
- Figo;
- Maçã;
- Mamão;
- Pêra;
- Uva
- Funcho, (2 chávenas por dias, funcho em excesso é tóxico)
- Hortelã,
- Cardo Mariano
.
segunda-feira, 17 de junho de 2013
Alimentação e amamentação
Como em tudo na vida, a alimentação influencia a amamentação, havendo alguns alimentos e ervas que ajudam a produzir leite.
Sendo:
Alimentos:
.
Sendo:
Alimentos:
.
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Daniela, quando colocar algum post tipo este, uma lisa "maravilha" para aumentar a produção de leite, coloque por favor a fonte de onde retirou para que tenhamos algum sitio onde ir confirmar em quê se baseiam para dar tal lista. Eu sou CAM (conselheira de amamentação) e nunca trabalho com listas. Quando as mães precisam de aumentar a produção de leite, seja pelo que for, a primeira "dica" que damos é "coloque o bebé à mama mais vezes" porque o leite só se produz se o bebé mamar, muitas vezes e o tempo que quiser. O leite produz-se na mamada anterior.
ResponderExcluirClaro que é importante uma alimentação equilibrada, e beber bastante água. Importante para a mãe, porque para o bebé o leite tem SEMPRE o necessário para ele. Veja-se os exemplos de situações extremas como guerras, zonas de fome e seca em que os bebés amamentados por mães subnutridas ainda assim conseguem sobreviver melhor que os alimentados por leite artificial ou outros leites.
Qualquer dúvida, ver: http://mamaraopeito.blogspot.pt/; http://www.sosamamentacao.org.pt/ ou www.llli.org. :)
Verdade verdadinha!
ExcluirAgora já o faço. Ainda estava verdinha na altura do post. Obrigada pela dica! :)